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Johann Hari: 你對上癮的所有認知都是錯的                 

簡介撰寫 許寧惠

    上癮的原因是什麼？從古柯鹼、海洛因、嗎啡等毒品到賭博、網路與智慧型手機等不同類型的上癮問題該如何克服？我們對待癮君子方式能幫助他們遠離上癮嗎？為什麼吸毒犯再犯的機率高？現有的戒毒方式為什麼會失敗？有沒有更好更持久的方法可以協助癮君子？演講者Johann Hari 找到了一些令人驚喜並充滿希望的思考方式來面對這個問題。

    人們在世界各地提倡反毒已持續一世紀，並對癮君子施以戒毒措施與刑責，然而癮君子的問題仍然存在。為了找到有效的戒毒方式，Johann Hari走訪世界各地，與研究專家及染毒者訪談。他發現人們對上癮的認知是錯的：並不是藥物讓人上癮，而是周圍的支持與連結太薄弱，才會產生上癮問題。因 此，要協助癮君子戒毒，我們必須提供他們更多的支持，讓他們得到適當的關懷，與社會產生連結，並找到生存的目標，戒毒才有成功的機會。

    現今的網路社群軟體提供大家更快速、更方便的連結，讓大家以為彼此的關懷與連結更密切，實際上卻讓人與人的距離越來越遠，人際關係的連結越來越弱，進而造成網路成癮問題。今年9月18日中國時報的報導「14萬高中職生 手機成癮高風險」 就指出，我國國小學生每天上網近1小時（57.8分鐘）、國中生上網近2小時（115.8分鐘）、高中職生超過近2.5小時（147.2分鐘），假日上網 時間比平日加倍，國小生每天2小時（120.1分鐘）、國中近4小時（231分鐘）、高中職近4.5小時（266.1分鐘）。也就是說，年級愈高，上網時 間愈長。這種網路成癮狀況不僅對孩子的生、心理皆有嚴重影響，也不利其發展人際關係。至於協助他們遠離網路成癮的措施與解決毒品成癮的問題一樣：學生需要 家人、師長及朋友的關懷與陪伴，加深彼此的關係，讓學生感受到愛與關懷，才能遠離網路成癮問題。